Daug dėmesio skiriame plaukų galiukams — kaukėms, aliejams, šampūnams. Bet tikra plaukų sveikata prasideda 1–2 cm aukščiau — galvos odoje. Jei oda nesveika, geriausi šampūnai padarys mažiau, nei tikiesi.
Kodėl galvos oda yra svarbiausia?
Plaukai auga iš plaukų folikulų, esančių galvos odoje. Folikulas — tai mažas, gyvas organas, kurio darbas priklauso nuo kraujo apytakos, mitybos ir aplinkos. Užkimštas folikulas reiškia silpną plauką arba visai sustabdytą augimą.
Galimos galvos odos problemos
Riebi galvos oda
Per didelė riebalų gamyba. Plaukai greitai riebaluojasi, šaknys atrodo plokščios. Sprendimas: balansuojantis šampūnas ir savaitinis galvos odos šveitiklis.
Sausa, niežinti oda
Trūksta drėgmės. Gali pleiskanoti, niežti. Sprendimas: drėkinantis šampūnas, karšto vandens vengimas ir savaitinė galvos odos kaukė.
Plaukų slinkimas arba plonėjimas
Folikulai silpsta. Priežastys: stresas, mityba, hormonai, paveldimumas. Sprendimas: stimuliuojantis šampūnas ir augimo serumas su kofeinu, biotinu, niacinamidu.
Galvos odai ir augimui rutina →
5 įpročiai sveikai galvos odai
1. Savaitinis šveitiklis
Pašalina mirusių odos ląstelių sluoksnį ir atveria folikulus. Naudok 1 kartą per savaitę.
2. Masažas plaunant
Plaunant skirk 1–2 minutes sukamajam galvos odos masažui pirštų pagalvėlėmis. Gerina kraujo apytaką, stimuliuoja folikulus.
3. Augimo serumas
Vietinė priemonė su aktyviais ingredientais — kofeinu, biotinu, niacinamidu. Naudok ant nuplautos odos, prieš miegant arba ryte.
4. Sumažink šildymą prie šaknų
Karštas oras tiesiai į odą sausina ir silpnina folikulus. Džiovink plaukus nuo galų į viršų, ne atvirkščiai.
5. Subalansuota mityba
Biotinas, geležis, cinkas, omega-3, baltymai — esminės augimo statybinės medžiagos. Papildai reikalingi tik tada, kai šių medžiagų trūksta — pasitark su gydytoju.
Kiek laiko užtruks pamatyti pokyčius?
Galvos odos būklė pradeda gerėti per 2–3 savaites. Augimo paspartėjimas matomas po 8–12 savaičių (kai naujas plaukas auga maždaug 1 cm per mėnesį). Storėjimo efektas — po 3–6 mėnesių nuoseklios rutinos.
Nori asmeninės galvos odos rutinos?
Atsiųsk savo plaukų ir galvos odos nuotrauką — mūsų ekspertai ją įvertins ir asmeniškai rekomenduos rutiną būtent tau. Nemokamai ir be įsipareigojimų.
